【封面故事】挑战东进武岭一次上手
挑战东进武岭不像平常约骑,随时说走就走,必须按部就班地排定计划,但是车友们面对台湾地表最困难的骑乘路线,就像是无头苍蝇不知该从哪开始准备。本文邀请拥有多次完骑武岭的登山好手张伟顗担纲领航者,针对整车设定、人身穿着、事前训练、骑乘安排与行程安排等五大部分依序指点迷津,让挑战武岭不再只是遥远的白日梦。
设定篇-车架与零配件的选择重点
虽然先前出现勇脚神人骑乘微笑单车攻克武岭,但是这并不代表各式车款都适合挑战高山公路,加上大部分的车友都想要跟着爱车一起见证骄傲时刻,马上就来认识爱车该如何设定与调整!
人身篇-服装如何穿着搭配
看完爱车设定之后,焦点来到骑乘者的从头到脚,其中的最关键部份就是服饰,除了各项人身部品必须具备基本的机能需求,挑战高山公路的穿著重点首重保暖与御寒!以下针对身体各个重要部份进行说明。
训练篇-挑战之前的自主训练
如果已经具备高度骑乘能力的车友,举凡一次轻松完骑5-6小时,中间也没有甚么休息,隔天身体没有疲劳感或酸痛感,那么应该就可以尝试挑战;如果只有基础骑乘能力的车友,不妨参考以下自主训练建议。
挑战篇-七大路段重点提示
挑战过程中,难度有多高?何处可休息?何时该休息?还有甚么该注意的?以下将东进武岭分为七大区间,依序说明路况特点、贴心提示与建议休息点。
更多精彩内容,请见《单车志》77期。