一名车友近来练车爬山特别勤，，但有天却突然感觉臀部一侧的肌肉僵硬、疼痛，甚至坐都坐不住，连带同侧的腰部，甚至延伸到大腿都麻麻的！骨科医师毛赞智提醒，这可能就是梨状肌综合症。

上班族久坐容易诱发

　　「梨状肌综合症」的诱发原因是肌肉受到压力或重复性拉扯，动得太多、动得太少都有可能。动得太多象是爆发性运动如短跑冲刺、骑自行车爬坡、长行程挑战，都有可能导致臀部的梨状肌受到过度的拉扯；动得太少就是像上班族久坐办公桌，坐时椅子太低、太硬、久坐、翘脚(二郎腿)，长途坐车，搭飞机、打麻将，或是装潢工、菜贩等需要长时间蹲在地上的工作者，都有可能造成梨状肌的压迫。当肌肉一发炎，就会影响到旁边的坐骨神经疼痛，严重时连走都走不动，也可能造成脚麻。

　　由于梨状肌综合症很容易被以为是其他病症，因此臀部疼痛的患者要注意，如果3至7天未改善，代表并非一般臀部拉伤，最好求助专业医师诊断，找出正确病因并对症治疗，避免延误治疗；若长时间未积极治疗，则除了影响生活外，也可以导致肌肉的萎缩。

6个症状判断梨状肌综合症

　　＊坐姿、站姿或躺姿，维持超过15-20分钟易有疼痛产生。
　　＊疼痛或麻木感，从臀部向下延伸到大腿后侧，甚至小腿、脚掌。
　　＊从坐姿或蹲姿站起，变换姿势或伸展臀部肌肉时疼痛加剧。
　　＊患侧下肢无力，严重时走路会有困难。
　　＊臀部患侧梨状肌按压会有明显痛点。
　　＊腰、背部没有相关病症

梨状肌综合症治疗

　　梨状肌症候群急性发作疼痛时必须休息，并由医生诊断是否服要用药来减缓疼痛并放松梨状肌对坐骨神经的压迫。临床的治疗方式有物理治疗、局部注射及开刀治疗等，通常会先透过热疗、电疗、复健等保守治疗方式，不过梨状肌症候群患者若对于药物治疗没有效果，复健也没有很好效果，则可以由痛点直接给予局部注射，有时候以臀中肌为主要发炎构造时，可能需要注射几个痛点。后续针对梨状肌发炎部分，给予抗发炎药物及局部复健，可以获得明显改善。若对上述治疗反应皆不佳，才考虑手术治疗。