车友的噩梦--下背痛
骑车有助于健康，不少车友通过骑车来训练肌肉强度与心肺功能，但随着车友们的骑乘距离与时间拉长，开始产生运动伤害与疼痛。下背痛是车友们常出现的疼痛，那如何才能减缓疼痛并预防呢？..
两分钟认识内外胎规格
在车店里面有非常多种的外胎尺寸，到底该怎么选对新手来说是跟选车种和材质一样困难的事情，这种时候到底该怎么办？就让小编来简单的介绍内外胎的分别和一些小知识吧。..
这些大神总结的爬坡呼吸技巧，你get到了吗？
不正确的呼吸方法将会直接影响运动水平的发挥和体能的下降。这次，我们就来探讨一下爬坡中呼吸调节的问题吧！..
骑行音响如何选购？
那么什么样的音响适合？什么样的音响不容易摔坏?什么样的音响更方便？我们从便携度、续航能力、三防功能、音质四个方面解析骑行小音响以方便车友选购时作参考。..
春天来了 大神们都这样升级「踩踏效率」
要像专业车手们一样，维持更长效、稳定的输出，就不能只是猛踩，还必须均衡锻炼腿部进行拖拉、抬升等动作时所需的肌群，以及个人功率区间的提升！..
骑自行车可能会影响泌尿系统
在骑乘的过程中，身体大部分的重量都放在会阴部，与坐垫持续摩擦，对泌尿系统可能带来一些影响。..
骑自行车可减少腰椎神经压迫
骑乘自行车的前倾姿势，能改变腰椎夹角的角度，拉开脊椎后纵韧带，降低腰椎脊椎腔内的压力，减少神经压迫，对腰椎神经压迫的情形将有所帮助。..
FTP测验你的一小时最大出力
如果车友们有在关注「功率计」，那么一定会听过「FTP」这个名词！但FTP是什么意思？对车友来说有什么用？..
