骑乘技巧

破风，是骑乘者通往胜利之路的必经过程！如果没有做足万全准备，它会一点一滴的消耗你的体力，成为赛场上的最大敌人。..

喝咖啡真的只是让车友聊是非的地方，还是确实影响骑车时增进骑车状态？可乐、含咖啡因的果胶、运动饮料、片剂和能量饮料，让我们看看咖啡因背后对骑车效能的科学。..

还在为选大一点还是小一号车架而犹豫不决吗？买公路车或者组装公路车的时候，最困难的不是要选哪个牌子的车架，而是犹豫怎么选择完美的车架尺寸。..

想要通过运动来减肥的人都会问：“运动到底会不会瘦？”、“怎么好像越运动越胖？”..

妥善运用不同齿比可以有效调节体力，也能避免关节受伤，进而完成骑行目标，至于如何运用变速齿比？在何种时机该使用哪种段数？这是入门者常摸不着头绪的问题。别担心，阿志来支招！..

上次阿志为大家示范了海豚跳和下坡基础动作《山地车海豚跳&下坡教学》，简单的学习了山地车技巧，今天小编教大家一些飞包和压弯动作技巧，供大家学习！..

核心训练一词，最近相当热门，核心训练的好处在于可以增加驱干稳定度，减少运动时受伤的机会，并能增加上、下肢的力量传递，进而提升运动表现。..

越来越多的自行车车迷开始追求高质量的生活品质与竞技技巧，因此单车志将针对山地车技术进行实地教学和解析，其中一个关键因素是车感，需要车手从基础做起。..