骑乘技巧

　　每当出门骑车，如果携带的物品总是塞的口袋满满，不仅会让帅气度大减，更使得运动时的舒适性大打折扣！..

　　眼睛是人的心灵之窗，在骑行过程中更应该呵护自己的眼睛，尽可能的保护好它们。如果缺乏适当的保护措施，非常容易引发眼睛类的疾病..

　　骑行不是冒险，安全才是骑行的第一要义，阿志给女性车友带来十点骑行安全建议，希望姑娘们都要谨记于心哟！..

　　对于一头热冲近骑行圈的准车友，随着骑行热情的减退，枯燥乏味之心日益滋长，怎么应对在你眼中日益无趣的骑行呢？..

　　运动为身体带来了舒适畅快的感受，让全身压力释放，但是运动过后，你的身体清洁是否跟着找到出口？　..

　　近来在许多运动赛事中，常常看到许多运动员在身上贴着蓝色、红色的贴布，这些贴布到底能有什么作用?是为了好看?还是跟酸痛贴布一样呢?..

产生肌肉疼痛有两种原因，第一是过量高强度的运动造成肌肉纤维的拉伤；第二是肌肉在运动时及运动后，肌肉代谢时产生的乳酸刺激到肌肉中的感觉神经，如果疲劳持续累积，则会造成急性肌肉疼痛，这肌肉疼痛是很正常普遍..

　　长途骑行如何才不会累、不会疲劳？如何才能持久而生生不息？阿志教你最关键的4个骑乘要领，保证让你可以长途骑乘久久、疲劳不要来！..