骑乘技巧

　　骑车是非常好的运动锻炼方式，但骑车后容易出现腰疼问题。根据荷兰的报告，经常长途骑行的骑士当中，五人就有一人腰部酸痛。其实，引发腰部酸痛的原因还蛮多的。..

　　不少车友抱怨还没骑多久，手就会疼、酸、麻木，真是受不了，是手套不够专业还是平时没有运动等其它问题？其实是有些车友的骑乘姿势、骑乘习惯等不正确。阿志带大家一起去缓解手疼的症状！..

　　今天阿志给大家分享摇车技巧，用简单的概念，让你搞懂，为何要摇车？何时需摇车？以及如何摇车？马上实践，一定能练就一身摇车好功夫！..

　　不少人喜欢自行车运动，是因为这是一项低冲击的运动，意指它对人的关节是比较温和的。不过它也是一项重复动作频繁的运动，双腿的踩踏一般会踩到每小时超过5,000转。例如RPM每分钟达90转，一小时就5,..

不管是参加比赛，还是平时骑乘的车友，都尽可能的避免摔车、减少伤害。那么造成摔车事故的原因是什么？..

　　从世界最知名的环法大赛，一路到最热血的单车电影《破风》，不难发现车手除了奋力追逐心中顶尖的梦想，另外不可避免的就是摔车！究竟当意外发生时，专业车手们都利用哪些技巧，来让伤害降到最低？..

不规范的踩踏动作、错误的单车设定、错误的骑行习惯、错误的骑行姿势都会引起膝盖疼痛？那么如何正确保护膝盖？..

爱骑行的人，一年四季都不能停，但是冬季空气干燥寒冷，穿多了骑了不舒服，穿少了身子又难以暖和，冬季骑行你需要注意以下这些。..