单车教室

骑车不爬坡，就如同炒菜没放盐巴一样，索然无味。很多上锁的车友一定都遇过在陡坡上需要重新起步的窘境。单车志实地测试爬坡的快速卡鞋的四种方式，你喜欢哪一种方式！..

　　越来越多车友的双腿穿戴压缩腿套，想知道它们有甚么神「骑」功效吗？通过简单的Q&A让你快速上「腿」！..

　　骑了很久的山地车，想换辆公路车骑骑，也来体验一下速度、享受轻快的感觉！..

　　单车不但属于有氧运动，更可自由地调整运动强度和运动量，以达到其运动的目标。那到底怎样的运动量才是适合自己并有效的运动呢？..

　　骑行越久越痴迷,虽然我每天都在骑行，但骑行是我做过最后悔的事！..

　　骑行后不正确的放松方式，堪称潜在的健康“杀手”，不仅会让你对运动的努力事倍功半，甚至会带来致病隐患！阿志教大家超给力的骑行放松8大招！..

　　你是不是恰巧想通过骑行来锻炼身体，或者骑行是你喜欢的一项运动，但是对于想要开始骑行的人来说，心中总会有若干个疑问，或许，这里有答案！..

　　不少人受腰椎间盘突出之苦，即便手术后也容易再复发，很多人会问，腰椎间盘突出可以骑车吗？答案是肯定的，但必须注意骑乘姿势和方法要正确，甚至骑车还有助改善疼痛！..