单车教室

一头雾水?! 踩踏越重的齿比越厉害?

  踩踏越重的齿比越厉害?过重的齿比可能造成伤害,另外,长时间毫无目的的踩踏重齿比,对于受伤、退化的膝盖或踝关节一点好处都没有,更有可能加速伤情的恶化。..

追骑行妹子的10个技巧,不知道不怪你!

  如果骑车不撩妹,那么和咸鱼有什么区别!别说妹子少,别说撩不到。梦想还是要有的,万一实现了呢!..

扭力扳手 维修好帮手!

  总是害怕螺丝拧太紧会伤到碳纤维零件?却又担心要是拧得过松,车把手或座管等部件在骑乘中容易松动滑落?这时候简易操作的扭力扳手,就是你轻松维修、安心骑车的秘密武器。..

骑自行车都锻炼什么部位的肌肉?

  骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等,阿志带大家一起去看看!..

如果你做不到以下7点,我劝你还是别骑车了!

  骑车不为别的,只为做对的事!以下7条,有则改之,无则加勉!..

近视车友如何佩戴骑行眼镜?

  对于骑行眼镜的功能,车友们大多已经非常了解,但困扰车友们的,则是一般骑行眼镜都是没有度数的,对于近视的车友们来说还是不太方便。最直接的方法,应该就是把眼镜的镜片换成光学(近视)镜片了吧?..

骑行后的瑜珈恢复术

  小编上次为车友们介绍几种适合单车骑士的瑜珈热身操,今天为车友们介绍几种适合骑行后的恢复术,简单、易学、效果佳噢!..

8个习惯助你骑行“上瘾”

  爱上骑行,让骑行“上瘾”很简单,但是,骑行锻炼三天打鱼,两天晒网,没有意志力还真不行,小编列举9种方法,帮你骑行“上瘾”,把骑行这件事情坚持下去!..