单车教室

今天就让阿志来说说年近50岁的Hans Rey及Steve Peat叔叔是怎么将自己「遗愿清单」上的心愿一条一条完成的吧。..

自行车的等级和性能一直在提升，车友对于爱车性能的追求也从未停歇，对于车子的每个细节都斤斤计较，但自行车上所使用的线材总是让人忽略，很多人也都以为，反正都是线，应该都差不多吧？..

大部分的零件都有使用寿命，如齿盘、链条、刹车皮、轮胎、线材等，虽然可以参考骑乘里程数做为更换依据，但是每位车友的骑乘习惯并不相同，如何根据零件的外观变化或使用情况加以了解呢？..

若感觉到有梨状肌症候群的症状，可以多做一些拉筋运动；多热敷，冲热水、泡温泉，每次约15分钟；也可以针对痛处做轻微的拍打、局部按摩，以放松肌肉。..

什么是梨状肌综合症？引发的原因是什么？有什么治疗方法？..

虽然弯把公路车是市场的主流，不过也有不少喜欢休闲骑乘的车友，习惯于平把车款的操控感与舒适度，如果你也喜欢平把车，但又希望能兼具公路车的性能，那么平把公路车款，将会是很好的选择。尤其是希望另一半也能骑车..

不少车友骑乘一段时间之后，就开始思考是否要入脚卡踏系统。但平心而论，卡踏属于专业运动器材，也说不上必需品，对于完全没有经验的车友而言，学习使用卡踏确实存在着一定的风险，但是只要经过扎实学习、熟悉与训练..

链条扮演传动系统的关键角色，如果发生故障当下可能就无法继续骑行，重要性不言可喻，但是因为油腻腻又脏兮兮的刻板印象，让车友产生距离感，或是懒得去理它..