单车教室

作为单车中最为精密的部件——变速器，因其精准、快速的运作效能让车手游离其间、乐此不疲。对于大多数车迷而言，如何将变速器调校到一个理想的状态，似乎一直都是专业技师的事情。..

爱车骑过千山万水，一路上难免崎岖不平，轮子和颠簸路面碰撞久了，逐渐偏摆的轮圈不但会影响骑乘路感，还会造成不均匀的刹车手感，本期教大家如何自己动手DIY进行校正..

今天就让阿志来说说年近50岁的Hans Rey及Steve Peat叔叔是怎么将自己「遗愿清单」上的心愿一条一条完成的吧。..

自行车的等级和性能一直在提升，车友对于爱车性能的追求也从未停歇，对于车子的每个细节都斤斤计较，但自行车上所使用的线材总是让人忽略，很多人也都以为，反正都是线，应该都差不多吧？..

大部分的零件都有使用寿命，如齿盘、链条、刹车皮、轮胎、线材等，虽然可以参考骑乘里程数做为更换依据，但是每位车友的骑乘习惯并不相同，如何根据零件的外观变化或使用情况加以了解呢？..

若感觉到有梨状肌症候群的症状，可以多做一些拉筋运动；多热敷，冲热水、泡温泉，每次约15分钟；也可以针对痛处做轻微的拍打、局部按摩，以放松肌肉。..

什么是梨状肌综合症？引发的原因是什么？有什么治疗方法？..

虽然弯把公路车是市场的主流，不过也有不少喜欢休闲骑乘的车友，习惯于平把车款的操控感与舒适度，如果你也喜欢平把车，但又希望能兼具公路车的性能，那么平把公路车款，将会是很好的选择。尤其是希望另一半也能骑车..