单车教室

四届铁人世界冠军Chris，和车友们一起骑车，并大方分享他的比赛经验与训练心得，希望帮助车友们在接下来的三铁赛季中有更好的表现。..

运动时，为什么要喝运动饮料、喝水？什么时候要喝水或者是运动饮料？运动饮料又该如何选择？喝多少为妙？..

厌倦每次骑车吃香蕉或者市面上的能量棒，是否想到自己做能量棒给自己吃。如何做能量棒呢？有哪些具体的操作步骤？单车界烘焙达人亲自示范。..

KHS谢校长告诉你长途骑行的骑士腰部酸痛引发的原因？椎间盘突出、腰椎的脊椎管狭窄、骨刺、腰椎错位、骨盆歪倾(长短脚)等等。让骑行者们关心腰部、呵护腰部。..

登山车煞车不如从前的Q弹，不用急着升级油压碟，只需换掉旧刹车管线，立刻复原Q弹手感。刹车线更换DIY的具体步骤。..

爱车就跟人一样也是需要清洁与保养，每个环节都必须细心呵护才能延长使用寿命，然而轮组的清洁与保养往往比较容易忽略。单车志为各位车友准备好各项步骤，轻轻松松就能学会轮组保养。..

又快到了岁末年终，准备大扫除、整理房子的时间了。如果家中爱车太多，随便堆置可不是好办法，单车志教你简单的5种挂车收纳方式，有效利用空间又美观！..

长时间不骑的闲置单车怎么办？五个步骤教你清洁和保养自己长期不骑的车。..