在家练习波比跳「Burpee」 增进骑乘肌耐力

• Months ago
• 單車誌

适合运动的季节来临了，本次小编将带领各位挑战自我肌耐力的极限，藉由转换运动同时又能增进骑乘所需的肌耐力、心肺、燃脂以及核心训练的全身性训练。..

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