骑行不是冒险，安全才是骑行的第一要义，阿志给女性车友带来十点骑行安全建议，希望姑娘们都要谨记于心哟！

1.骑行前一定要有计划，做好充足准备

　　选择适合骑行的时机、地点骑行。一定要有计划，根据自己的实际情况制定骑行的路线和行程，充足的准备是顺利骑行的保障。

2.戴上头盔

　　戴上头盔，它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，以免存在安全隐患。

3.出门骑车一定要告知家人

　　家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车一定要告诉他们你在哪里。

4.最好结伴同行

　　最好结伴同行，避免单独行动，以保安全。可以找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。形单影只，需要帮助时只会求助无门。彼此互相照应，互相适应，学会忍让、迁就。另外建议个人可以购买有关意外伤害保险。

5.骑行途中遵守交通规则

　　骑行途中遵守交通规则，勿擅闯红灯，勿违章骑行。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能“超速”， 大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。

6.途中有可能遇到一些不可预知的因素

　　途中有可能遇到一些不可预知的因素，以领队意见为准，富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神。

7.放速度慢，做到一切尽在掌控中

　　注意道路右边的小区门口，单位门口和小巷子口，那些是远比十字路口更危险的地方；从任何停止的车辆边经过时，一定要保留1.5米以上的安全距离，防止车门突然打开。

8.尽量避免走夜路

　　尽量避免走夜路，因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。

　　坡时，尤其是在山里，鞍坐要适当放低，保持重心平衡，间距要拉开，依序放坡。进入弯道一定要减速行驶，弯道情况下遇到碎玻璃、石头、沙子等情况不要紧张，应当及时校正我们的身体，迅速改变车身的倾斜状况，尽量使车轮以垂直的角度经过危险地带。

9.充分休息，尽快恢复体力

10.与骑友学习和交流骑行体会，掌握其技术和安全措施

　　我骑行，我快乐，这才是骑行的意义所在！

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