欧洲「高地美路」赛事能提供世界上最高、最陡、最盛名的自行车地形；每年吸引无数来自世界各地的骑手，他们将极力挑战自己的身体和心理极限，体验欧洲气质的“专业骑行”。在这里，拥有各种可能性：媲美三大环赛的赛道、高难刺激的赛道、美如画的沿途风景、亲密融洽的骑行环境、优质的赛事服务、专业的技师团队......

　　2016「高地美路」法国阿尔卑斯山脉赛事将于8月28日~9月3日正式开赛，始于尼斯，终至日内瓦，共7个赛段，全程800km，累计爬升超过21000m！这项享誉世界的高海拔耐力自行车赛事，在今年首次迎来了中国面孔：车手戴珞和张诺。

　　戴珞，首届全国大学生环青海湖自行车赛总冠军、两届台湾KOM登山王挑战赛中国大陆地区最佳、多次获得北京上海武汉等地方联赛冠军荣誉衫、2015VAUDE骑闯天路川藏公路自行车赛团队冠军；现任TREK&LIN全动上海自行车队主力队员兼教练，中国自行车协会注册运动员。回望戴珞过去参加过的各类竞赛，耐力和高海拔骑行一直是他的主攻方向，而这次他将向国外的高海拔耐力赛事发出冲击！

　　就在戴珞出行前，我们有幸联系到他，进行了一次简短的采访，聊聊比赛和骑行的那些事~

Q1：高地美路在国内认知度还不太高，你从什么时候开始有参赛的计划？

戴珞：高地美路刚开始和骑闯天路进行合作，今年在上海自行车展进行了发布，正式成为骑闯天路的海外合作赛事；我当时看到路线就觉得很棒，在欧洲、美洲都有比赛进行，刚好组委会能够提供报名名额，对自己来说也是种新的尝试，于是就决定去参加比赛了。

Q2：相比过去参加过的环青海湖、骑闯天路等；对你而言，高地美路比赛的难度系数有多高？

戴珞：这个比赛路线主要是爬坡和放坡，累计爬升很高，比环青海湖大学生赛难些，但和环青海湖职业赛相比还有些差距的，而且只有七个赛段，和骑闯天路相比难度也稍小；对我来说，这个比赛的难度在其它方面，一是需要出国比赛，担心会出现沟通问题，尤其是不会讲英语的朋友，可能不太顺畅；另外这个比赛常会有奥运级别选手前来参加，来自对手的挑战更超过路线本身。

Q3：这一次参加高地美路的比赛，觉得最大的挑战来自哪些方面呢？

戴珞：上面提到过，更多的挑战应该是来源于对手，而不是比赛本身；有认识的职业选手告诉我，他有很厉害的爬坡手朋友也会来参加比赛，我很期待这样的挑战。对我个人而言，今年上半年工作很忙，不太有时间去保持训练和比赛强度，而且去年年底发生的摔车事故让我休息了很长时间，现在比较担心能否在七天比赛中一直保持好的比赛状态。

▲在青海湖进行骑行台训练

Q4：针对比赛赛段是不是也做了一定的分析和针对性训练？

戴珞：目前针对高地美路的主要训练内容，一是提升稳定的功率输出，二是提升长距离骑行的耐力。我的训练计划是根据个人情况设计的，主要是早晚进行，也要保证休息充足，不能透支，饮食和作息要尽量规律，会抽空进行一些长距离骑行。总体有一个大的周期，从状态的开始、恢复、到提高、到顶点、到休息，都有一个过程；会通过各种手段，比如对功率和心率监控、对训练计划保持执行，来达到提高骑行效率的目的。目前每天都会保持一定强度的训练，是为了保持状态和体力，另外也需要慢慢把自己的状态调整出来，希望能在比赛时候的状态达到最佳。

Q5：作为首位参加该项比赛的中国人，会不会有些压力？对本次比赛成绩有怎样的期待呢？

戴珞：虽然我和张诺两个人是首次参赛的中国人，但我自己压力不大。我个人计划除了参赛，还准备带着家人过去欧洲旅游，会提前去到当地，先放松几天，主要是适应下当地的气候、饮食、时差这些，都是为比赛做准备的一个过程。关于比赛成绩，我会尽力争取，希望能把自己的实力发挥出来，要对得起自己，也对得起赞助商。

Q6：接触骑行这么多年，觉得骑行带给你最大的收获是什么呢？

戴珞：骑行带来的收获很多。感觉最棒的就是可以去到全世界各种地方，而且能用自己喜欢的方式来感受每个地方，不管是比赛还是骑游，都是很特别的体验，这样一个过程也是文化交流的过程，从中学到的远远不止骑行。另外自己长期训练也能保持一个很好的健康状态，精神面貌也很好。而且我从事的也是自行车相关的工作，骑行也带来了很多的帮助。

Q7：国内自行车赛事目前还处于一个起步的阶段，还有很多需要克服的困难，而近期国内外各大赛事又问题频出，对这方面有什么看法呢？

戴珞：目前问题还是比较多的。我是当老师出身，所以会比较看重培训教学这一方面，而现在自行车方面，无论是业余还是专业，各种训练教学体系，乃至比赛规则规范，都做得不够完善，从而导致很多问题，还是需要从业者慢慢来引导完善吧，这是一个很长的过程，还有很长的路要走。

Q8：对于想要参加更专业比赛的的国内骑行朋友们，有什么建议可以给他们呢？

戴珞：我们国家的比赛体系现在设计有些奇怪，目前有业余、专业、职业三个体系，专业和职业是有交集的，而业余到专业或职业的上升通道是不太通畅的，我觉得玩业余比赛就是在平衡工作和生活的前提下，保持好的心态，去享受。如果想往专业、职业方向发展，需要做的就很多了，首先需要重视的就是专业系统的训练模式。从目前大环境来看，我觉得最重要的是，像我们这些车手、品牌商、媒体都应该做一些正确的引导，我希望大家能更重视基本的教学方面，能从最初级的入门、到进阶、到提高都有合适的教学模式，各个水平、各个层次、各个年龄段、各个群体都能够受到适宜的训练。还是希望大家都能够享受骑行，享受自己的生活，这是我觉得最重要的。

　　戴珞本次参赛「高地美路」由加雪龙、洛克、行者三方共同赞助，提供装备技术支持。为了备战比赛，戴珞针对高海拔环境与身体耐力素质进行了一系列的针对性训练：在7月中旬已前往九龙山训练营，与职业车手配合训练，进行包括爬坡、冲刺、有氧训练在内的高强度、长距离训练，积累更多的比赛经验；随后前往青海湖，与青海湖职业队交流经验，进行高海拔的适应性训练。

▲与法国当地骑行爱好者交流愉快

　　目前戴珞已飞抵法国，在当地进行适应性调整，以便在比赛期间达到最好的状态，让我们共同期待他们能够带回好消息！加油！