经验谈 | 骑车一定要穿锁鞋吗？
骑车该穿什么鞋？走到路上一看，有全身精装打扮的车友穿着锁鞋，其他大部分穿运动鞋，不过也有人穿凉鞋，甚至还看到穿拖鞋。到底什么状况该穿何种鞋？穿不同的鞋子骑车，又会有什么不同的感受呢？阿志为大家一一揭晓！
骑车一定要穿锁鞋吗？
倒也不一定，在什么样的场合、状况该穿什么样的鞋，就必须视车友自身的需求与用途而定。如果非常强调踩踏效率、速度取向或以比赛为诉求的车友，锁鞋是不二选择；如果只是休闲骑，包裹性佳且没有鞋带的车鞋就很够用了！但以安全的角度来看，只要是骑车穿的鞋子，最基本的要求就是包裹性要足够，不能有鞋带，以免鞋带卷入大齿盘造成骑士的危险，不管是为了竞赛、健身或是休闲而骑，都必须遵守这项原则。
▲对于刚入门的骑乘者，时常觉得穿着锁鞋走路很麻烦，可以考虑非卡式硬底车鞋。
不适合骑车的鞋子
如果穿着具有鞋带设计的运动鞋，通常车友都把鞋带绑得较紧或是多打一个蝴蝶结，以免鞋带松脱而卷入大齿盘，进而发生摔车的危险。
另外像是凉鞋、拖鞋，则由于包裹性不足，除了摔倒或急刹车时较可能受伤外，脚掌也容易在踩踏中晃动，且同样鞋底较宽而软，不适合骑车。尤其是小朋友最容易发生鞋带卷进链条、脚掌卡入轮子，或是摔倒等意外，一定要选择完整包裹、不须系鞋带的鞋子。
适合骑车的鞋子
要用来骑车的鞋子，最重要的还是不能有鞋带，以免鞋带卷入大齿盘造成骑士的危险，所以大部分的自行车鞋，通常都是使用魔术贴、专用扣具或是转盘等设计来取代鞋带，进而达到完整的包裹效果，以及排除鞋带卷入的隐忧。
▲专业的自行车鞋还会强调硬底，以提高踩踏效率，不过相对的，越专业的自行车鞋，鞋底越硬，也不便于行走。
为什么要穿自行车锁鞋？
使用锁鞋的目的，必须由自行车的驱动方式说起。自行车的前进，是由骑乘者施力踩踏板，使其作一圆周运动带动整个包括大齿盘曲柄、链条、飞轮的传动系统，骑乘者的施力直接影响自行车的动力，所以穿上锁鞋，能够增加骑乘者踩踏效率，当然就能骑得更快、更远了；同时还能够增加稳定性和安全性：即使遇到坑洞或不平稳的路况，或是爬坡、奋力抽车、高回转数踩踏的时候，双脚依然稳定地固定在踏板之上，可以避免因为踩空而发生危险；还能矫正不良内八或外八等骑乘姿势。
锁鞋选购重点
先了解自己用途，决定了要买山地锁鞋或公路锁鞋后，选购锁鞋的重点，总结起来就是舒适性，鞋子只要不适合自己，骑乘时间一长，不是痛就是麻，那也就不用谈效率会有多好了。
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