入手锁踏系统之后，如何操作与练习往往让车友们相当困扰，到底有哪些要领应该需要注意的呢？阿志邀请达人亲自为大家示范，让你轻松上锁、踩踏更有效率。

先来看个视频：

详细操作步骤：

▲首先找出拇指球对应车鞋的位置，并且对准扣片的中心点。

【TIPS】为了让锁踏可以发挥最大效率，踏板轴心、扣片中间与拇指球必须落在一个水平线。

▲确定位置之后再以六角扳手旋紧。

▲调整踏板的张力值，建议初学者可以调整至最松。

▲以右脚做为师范，通常锁踏呈现反转的状态，因此必须利用车鞋的表面顺势将踏板翻转为正面。

▲先让扣片的前端进入踏板前端的沟槽。

▲顺势向下用力即可入卡即可。

【TIPS】当曲柄介于3-6点钟方向时，往下踩踏较好施力。

▲虽然任意位置都可以解锁，不过当曲柄呈现水平状态，脚踝可以最好施力。

【TIPS】建议初学在刹车或准备停止之前，可以预先完成双边解锁，避免因为某一边忘记解锁而发生摔车的窘况。

▲双脚往外侧旋转45度即可顺利解锁。

入门须知：

1.学习使用锁踏并没有想象中的困难，多半是受到心理因素影响，建议车友们可以先了解扣片与锁踏之间扣合与脱离的作用原理，避免施力错误造成挫折感或摔倒。

2.建议张力值可以调到最松，练习时搭配使用训练台，不仅安全，心理上也比较踏实，如果家中没有训练台，可以试着单边靠着墙壁，双手握着刹车，练习上下卡。

3.可到熟悉的店家练习，并且请专业人士协助指导，观察锁踏设定与骑行姿势是否正确。

4.从开始练习到正式上路，建议至少学习1-3个月的时间，每个礼拜练习2-3次。

5当你不需要看着踏板练习上下卡，完全熟悉动作达到自然反应的境界，再到安全的骑行环境进行路感体验。

6.正式上路之后，建议入门者在每次准备停止之前，可以先预抓一段较长的安全距离，提早在这段时间开始解锁，如果真的来不及，至少还有多余的缓冲时间，而且心情上也不会那么紧张，当无法解锁时千万不要紧张，曲柄呈现水平状态时，最容易解锁。

7.坐在坐垫时，通常脚掌是无法碰触到地面的，所以短暂停止时（例如：停等红绿灯），建议要完成双脚解锁的动作，除了更加安全，也让双脚可以站着休息。

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