骑车能否续命?来看看数据怎么说

骑车能否续命?来看看数据怎么说

骑车能否续命?来看看数据怎么说

   很多人都想长生不老,比如派徐福到海外寻药的秦始皇,比如对唐僧肉垂涎三尺的妖怪们……就算是到了现代,这方面的话题也是热点。曾经荷兰科学家研究发现——「每骑一小时自行车,寿命就会延长一小时」,当时央视还报道了这则新闻。

挺轰动的一件事儿

  不过,由于这项调查是在荷兰国内进行,与我们国内有着较大区别,加之结论有点惊人,所以网友大多是以调侃为主:

一直骑在车上,不下来,那岂不是要长生不老

没意义啊,延长的时间都用来骑车了!

……

那到底骑车能不能延长寿命呢?让我们再来看几组研究数据

  ①、格拉斯哥大学的科学家们曾研究通勤方式与心血管疾病、癌症和其他病状的联系,他们记录了263,450名参与者(平均52岁, 52%是女性),参与者使用各种方法通勤:步行、骑车和机动车。到研究结束时,有2430名参与者自然死亡,而细分数据显示骑车死亡的比率最小。

  ②、曾有个流行病学家观察了80306名英国成年人的体育背景和寿命。发现自行车运动员的死亡概率降低了15%(与游泳、网球和健美等运动大致相仿),有意思的是,跑步或踢球并没有显著降低。

  ③、此外,2016年发表在“ 自行车 ”杂志上的一项丹麦研究,调查了45,000名成年人后发现,与不骑车的人相比,定期骑车上下班或娱乐可将心脏病发作风险降低11%至18%。

  所以看起来,骑车就算没有骑车一小时,续命一小时,也可以让你在健康长寿这方面赢在起跑线上。还有一个有意思的观点就是:在路上骑车多危险呐~辣么多机动车!好有道理啊,那事实真的如此吗?让我们再来看一组数据:

  交通部公布的统计数据显示,2015年,司机占道路交通事故死亡人数的44%,行人占24%,摩托车手占21%,骑自行车者仅占6%。很难想象吧,从某种意义上说,骑车甚至比走路更安全一点。

  当然,也有人会认为养生or温和的运动对健康有益,而高强度运动/训练带来的疲劳对健康不利。然而,来自西班牙瓦伦西亚大学生理学系的科学家们观察了834名车手(车手来自法国,意大利和比利时),他们在1930年至1964年之间参加环法。结果他们发现,环法车手平均寿命81.5岁,而一般人群则为73.5岁。环法大致是世界上最艰苦的体育赛事之一了吧,这些车手比大部分人都还长寿……

  所以,看到这里,对于骑车能不能续命这个问题,你应该知道答案了吧!当然,上面这些研究的取样目标来自欧洲,国内自有国情在不能一概而论(自然环境、交通条件、骑行条件等等因素相去甚远),然而,就算不能有他们那数据,至少+1s是不过分的~

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