骑乘技巧

夏季骑行自制健康饮品 清爽无负担!

运动前、运动后的补给饮料,让各位读者们在家也能轻松DIY。..

骑车减重这样做!更容易执行的低醣饮食计划

更容易执行的低醣饮食计划..

纽胜话功率:扪心自问,你认为FTP只有一种吗?

常常遇到一些这样的问题:“我的FTP可以增加多少?”“我的功率体重比可以再高吗?”“我可以40巡航吗?”..

雨天骑乘10招趋吉避凶

《单车志》告诉你雨天骑乘10招,轻松享受雨中骑乘的浪漫。..

抛开功率 使用心率进行训练是否科学?

越来越多自行车运动员和业余爱好者开始使用功率计进行训练。然而,功率计逐渐普及的同时,传统的心率训练是否会被淘汰?..

如何通过科学化的训练让骑车功力大增?

通过科学化的训练,搭配专业教练在旁指导,能有效帮助于提升能力。..

骑公路车也一样好用 上锁更简单的SPD系统

▲想要拥有上锁的效率,又想要好走路?选SPD系统让你一兼二顾!..

为什么高强度骑行之后会全身酸痛,大部分人都猜错了

乳酸,喜欢骑车的小伙伴一定不陌生,经过一场高强度骑行/比赛之后,接下来几天肌肉都会变得酸疼。..