正确的骑行呼吸你做对了吗？
正确的骑行呼吸你做对了吗？..
这些大神总结的爬坡呼吸技巧，你get到了吗？
不正确的呼吸方法将会直接影响运动水平的发挥和体能的下降。这次，我们就来探讨一下爬坡中呼吸调节的问题吧！..
呼吸的另一个功能~排乳酸
你们知道吗？呼吸能够排除乳酸，那乳酸是如何产生的？又是如何靠呼吸来排除的？不用着急，今天阿志一一为大家解答！..
爬坡时，如何调整呼吸？
但爬坡的痛苦常常使骑士呼吸不过来，导致爬坡时出现头晕、口干、虚汗的症状。事实上大部分骑行者并非喘不过气来，而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量。..
