你的骑行核心有多强？十级“平板支撑”做几级？

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• Bicycling

你的骑行核心有多强？十级“平板支撑”做几级？..

• 骑行 核心 支撑 等级 锻炼 室内

骑车都能锻炼到哪些部位的肌肉？

• Months ago
• 单车志编辑部

骑自行车除了有益身心健康、有助节能减排，更棒的还能雕塑体态、锻炼肌肉群。骑行运动几乎可以锻炼到身体的所有肌肉群，当然锻炼结果和骑行投入也是成正比，要想有更丰硕的收获，就要有更专注的投入。..

• 肌肉 骑行 锻炼

谁说骑车上半身的肌力不重要！！

• Months ago
• 單車誌

谁说骑车上半身的肌力不重要！！跟着做，保证你的实力再往上跃进，让你的骑乘功力大突破。..

• 上半身肌力 锻炼